Søk
  • Grenserittet

Årets treningsmål

Oppdatert: 12. des. 2019

Sett deg et treingsmål som....

  • er utfordrende nok, men overkommelig,

  • er gøy og er en opplevelse i seg selv,

  • forplikter,

  • holder treningen i gang,

  • gir mestring...enten på tid eller å gjennomføre,

  • er sosialt. Tren med en venn mot et felles mål,

  • andre vet om, da er det ikke like lett å trekke seg,

  • er skånsom mot muskler og ledd,

  • gjør at du kommer deg ut.

Å ha et treningsmål gjør at du presser deg litt mer for å holde treningen i gang. Selv om du har syklet Grenserittet flere ganger før, er opplevelsen like unik hver gang. Her får du føle på en fantastisk stemning, en energi du ikke ante du hadde og sykle i felleskap mot et felles mål. Det starter allerede fra du henter startnummeret, til du passerer målstreken. Det er knallgøy og mestringsfølelsen er stor.

Finn ut hvilket ambisjonsnivå som er realistisk for deg og sett deg ditt treningsmål deretter. - Et mål du virkelig kan utfordre deg selv på. Det viktigste er å holde treningen i gang. Finn din måte å trene jevnlig på. I Grenserittet har du gode muligheter til å utfordre deg selv og å vinne din egen kamp. Du vil kjempe sammen med andre om å nå ditt mål. Du er ikke alene.​


"Tusen tusen takk for at dere arrangerer dette fantastiske rittet for oss. Dere er nemlig best i klassen."  31.08.19  Annicka Davidsson

"Jeg har deltatt på Grenserittet i 10 år på rad og det er fortsatt årets høydepunkt i MTB sesongen" 30.07.19 Svein Kristiansen

"Gratulerer til dere som arrangerer dette rittet med stil. Både funksjonærer, frivillige og ikke minst alle som står langs løypa og lager dette til en fest" 16.10.18 Henry Stokke

​"Gratulerer med vel gjennomført arrangement. Mitt første ritt og det var dødsgøy" 08.08.18 Espen A. Roberts


PRESTERE PÅ TID ELLER GJENNOMFØRE?


Prestere på tid:

I Grenserittet finnes det gode muligheter for de som vil prestere på tid. Det kan være et krevende ritt for sykkelentusiaster med høye ambisjoner. Løypa er preget av et variert terreng som gir utfordringer.  Selv om den er teknisk lett, krever det mer av utøvere som ønsker å stå igjen som klassevinner. Her kan du kan utfordre deg selv på ditt nivå.


Gjennomføre:

Husk at det ikke trenger å handle om tider, merker og å vinne over andre deltakere. Har du en lengre sykkeltur på ca. 2-3 mill i uken i sykkelsesongen, vil du klare å gjennomføre med god margin. Trener du regelmessig gjennom året, har du en grunntrening som vil gjøre det lettere. Det viktige er å ha erfart og kjent på stølheten i sittemusklene før du sykler.


Inger Midttun forteller "Jeg trodde det var langt tøffere for mosjonister å delta og at det ikke var noe for meg. Jeg har sett for meg mye mer gjørme og skitt, men innså at det gjelder jo ikke meg, men for dem som skal konkurrere på tid.  Dette rittet kan langt flere i mosjonsklassen klare å gjennomføre. Jeg fullførte på 5t, 50min."

Marianne Jean "Det var som å ha vunnet i lotto. Det boblet over av lykke, glede og stolthet over å faktisk ha klart å gjennomføre min store styrkeprøve. Jeg er klar for å kjenne på den fantastiske mestringsføelsen i år igjen.


Les også Derfor er sykling så bra

104 visninger1 kommentar

Aktivum AS Grenserittet

Knivsøveien 4

1788 Halden

  • Facebook
  • Instagram
  • YouTube