TRENGER VI SPORTSERNÆRING?

Bruken av sportersnæring under ritt kan utgjøre store tidsdifferanser og forskjellen på en god og en ikke fullt så god sykkelopplevelse. Ulf Tjåland og Kent Strömberg hos Squeezy svarer på det meste.

 

Her er noe av det du vil få svar på:

  1. Er det nødvendig å bruke sporsternæring eller kan vi bruke vanlig mat under Grenserittet?

  2. Hva med bananer, saft og sjokolade?

  3. Hva med produkter som New Energy, snickers og nøtter?

  4. Hvordan kan vi motvirke å få kramper?

  5. Hvor ofte bør jeg spise og drikke?

  6. Kan man få mageproblemer av energigel?

  7. Hvordan velger vi riktige produkter?

Last ned pdf og les

Svensk versjon her

SPISE OG DRIKKEPLAN

Forslag til drikke og spise plan på Grenserittet - Last ned PDF

 

Les også smarte tips om mat og drikke her

 

SQUEEZY kommer til Grenserittet og vil ha egen stand fredag og lørdag på Fredriksten Festning og i Strømstad på lørdag morgen før start. Her kan du få tips og råd til sportsernæring og kjøpe produkter.

På drikkestasjonene i løypa får du Squeezy Energy Drikk med appelsinsmak.

Please reload

© Aktivum AS Grenserittet 2016